老年痴呆患者越来越多，如何预防老年痴呆？

老年痴呆是种神经退行性疾病，随年龄增长，身体各个功能都会衰退，大脑也是一样。老年痴呆是老年人常见的一种慢性病，且无法康复，只能通过药物治疗来延缓衰老，缓解或保持现状，所以老年痴呆预防就显得尤为重要，但现在越来越多老年人患上有老年痴呆，那么到底是什么原因导致的？怎么预防老年痴呆呢？

老年痴呆有哪些危险因素？

1、年龄因素

年龄增长是老年痴呆的风险因素之一。

2、头部外伤史

若是我们的头部受创伤，会很容易引发脑神经的神经退化病变，诱发老年痴呆。

3.脑力活动少

比较少的脑力活动也是导致老年痴呆原因之一，我们的大脑要不断思考，多动脑筋，维持脑细胞活力，通过多活动大脑，改善大脑的功能，促进大脑健康。

3、慢性疾病

像糖尿病、高血压等是会增加老年痴呆发病几率。

4、文化水平

受教育是能够开发大脑潜能，增加脑容量，对脑神经有一定保护作用，文化程度低也可能会诱发老年痴呆。

老年痴呆患者饮食上需要注意什么？

1、少吃油炸食物

很多不健康饮食习惯是导致老年痴呆的原因之一，油炸食物虽然色香味俱全，但要少吃，因为经常吃油炸食物，会容易诱发高血压、高血脂，从而加重患老年痴呆危险，为了健康着想，我们要减少油炸食品的摄入。

2、少吃腌肉、咸菜

很多老年人都喜欢咸菜腌肉，但咸菜、腌肉中盐分超标，且长时间腌制会产生亚硝酸盐及其他重金属元素，都是致癌物，并且长期高盐饮食是会导致血压升高，诱发老年痴呆。

3、少吃动物内脏

动物内脏是种高嘌呤、高胆固醇类食物，长期吃这些会导致胆固醇升高、血脂升高、引发动脉粥样硬化、诱发脑血管疾病，还会增加老年痴呆风险。

4、少吃高糖份食物

要知道常吃高糖食物会对大脑造成一定损伤，对健康造成隐患，且还容易导致高血糖发生，高血糖会诱发脑组织出现斑块，还影响大脑新陈代谢，增加老年痴呆风险。